Aulas de Hatha Yoga
- Valentina Gastelú
- 21 de mar. de 2021
- 1 min de leitura
Atualizado: 28 de fev. de 2023
O que é?
Hatha Yoga é uma vertente do Yoga que segue princípios do Tantra (ensinamentos de textos sagrados, que tem como objetivo a evolução Espiritual) e enxerga o corpo como uma ferramenta para explorar e assim atingir seu objetivo.
Tem posturas?
Sim! o corpo é uma ferramenta muito importante para acessar a união entre mente e Espirito, os Asanas (posturas) são um dos meios dentro do Yoga para tal.
Quem pode fazer?
Todos! a prática pode ser montada exclusivamente para você, respeitando qualquer limitação física.
Vem praticar!
Comentários